Υπηρεσίες Ευεξίας- Προετοιμασία για σύλληψη
Ειδικές Συνεδρίες για την περίοδο εξωσωματικής γονιμοποίησης
Καλωσήλθατε στη σελίδα μας, αφιερωμένη στις γυναίκες που προετοιμάζονται για τη μητρότητα. Με την εμπειρία μου στον τομέα της yoga και του διαλογισμού, σε συνεργασία με τον εξειδικευμένο γυναικολόγο Dr. Βασίλειο Σαράφη, προσφέρουμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα φροντίδας, σχεδιασμένο για να υποστηρίξει τη σωματική και πνευματική σας ευεξία.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τεχνικές Breathwork, ήπια κίνηση και διαλογισμό, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε το άγχος και να ενισχύσετε την ευεξία σας κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής περιόδου της ζωής σας.
Μέσα από αυτή την ολιστική προσέγγιση, στοχεύουμε στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας και στη δημιουργία ιδανικών συνθηκών για το ταξίδι σας προς τη μητρότητα.
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε στα workshop μας και να παρακολουθήσετε τις online συνεδρίες μας. Ανακαλύψτε πώς το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο δυνατή και έτοιμη για αυτό το ξεχωριστό ταξίδι της ζωής σας, βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα της καθημερινότητάς σας.
Οφέλη των Συνεδριών μας:
Μείωση Άγχους: Μέσω αποδεδειγμένων τεχνικών διαλογισμού και αναπνοής, προσφέρουμε πρακτικές που βοηθούν στη διαχείριση του στρες και στην ενίσχυση της ηρεμίας.
Βελτιωμένη Κυκλοφορία Αίματος και Σωματική Ανανέωση: Το breathwork όχι μόνο βελτιώνει την αναπνοή αλλά και αυξάνει την οξυγόνωση σε όλο το σώμα, φέρνοντας βελτιωμένη ενέργεια και βοηθώντας στην ανανέωση των κυττάρων.
Ενίσχυση της Ολιστικής Ευεξίας: Συνδυάζοντας διαλογισμό και απαλή κίνηση, το πρόγραμμά μας σχεδιάστηκε για να προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πλάνο που υποστηρίζει κάθε πτυχή της ευεξίας σας, ενισχύοντας την πνευματική σας διαύγεια και σωματική υγεία.
Workshop 60’ Breathwork, Mindfulness & Wellbeing
Διαδικτυακό σεμινάριο
Πρόγραμμα ασκήσεων αναπνοών και ενσυνειδητότητας (Mindfulness)
για ηρεμία και ευεξία εν μεσω διαλογισμού σε συνδιασμό με ήπια σωματική άσκηση. Ακολουθεί συζήτηση.
Δομή Σεμιναρίου
5' Εισαγωγή & Γνωριμία
45' Αναπνοές Σωματικές Ασκήσεις Διαλογισμός
10' Ενσυνειδητότητα - Συζήτηση για τη αφομοίωση των τεχνικών που δουλεψαμε και για τη βελτιστοποίηση της περιόδου προετοιμασίας μας.
Instructor Bio
Σοφία Παύλου- Δασκάλα Yoga και Ευεξίας | Ειδικός σε Καθοδηγούμενο Διαλογισμό | Συνεργάτης σε ολιστικά Προγράμματα Αναπαραγωγικής Υγείας
Με σχεδόν μια δεκαετία εμπειρίας στη διδασκαλία γιόγκα και ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό, έχω λάβει αναγνώριση από κορυφαίους δασκάλους στον τομέα του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας, όπως η PhD Trudy Goodman.
Ειδικεύομαι στην ένταξη ολιστικών πρακτικών ευεξίας στην καθημερινότητα και πρόσφατα άρχισα να αναπτύσσω προγράμματα ευεξίας για γυναίκες που προετοιμάζονται για IVF. Η εξειδίκευσή μου στον καθοδηγούμενο διαλογισμό, στις ασκήσεις αναπνοής και στην σωματική άσκηση δημιουργεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που βελτιώνει τη φυσική και νοητική ευεξία.
Προσφέρω εξατομικευμένες λύσεις ευεξίας μέσω διαδικτυακών και προσωπικών συνεδριών για την ενίσχυση της αναπαραγωγικής και συνολικής υγείας των πελατών μου.